Pilates Contemporâneo Clínico

O método Pilates nasceu de uma grande necessidade física para conseguir manter o condicionamento físico, e com o tempo de uma necessidade clínica ao usar os exercícios que eram treinados em solo para serem executados em cima de camas de hospital.


Neste livro você verá:
Como surgiu o método Pilates;
Conceitos da Contrologia;
Pilates vs Cinesioterapia vs Filosofia de vida;
Conheça os aparelhos e seus objetivos;
Princípios filosóficos: concentração, respiração, powerhouse, equilíbrio e simetria, repetição, contrologia, ritmo ou movimento fluído.
Como pode ser utilizado;
Quem pode praticar;
Principais patologias;
Benefícios do Pilates.